Dia 10 de maio será realizado um jantar dançante na Aduem em comemoração ao Dia das Mães. Haverá música ao vivo com Ronaldo Gravino e convidados. O evento será no salão de festas da associação e iniciará às 21h. O cardápio será entrada com aperitivos e no jantar: Strogonoff de Filé Mignon, Lombo à Califórnia, Rondelli (ricota c/ molho branco), Salpicão de Frango, arroz branco, saladas e sobremesa. Convites à venda na secretaria da associação – R$ 35,00 p/ sócio (criança de 06 a 12 paga meia).

Vacine-se contra a Gripe H1N1 na Aduem Uem. Serão dois dias de vacinação para sócios e familiares.
A Vacina Trivalente custa R$ 60,00 e a Tetravalente R$ 75,00.
Local: Auditório Nadir Cancian.
Horário: 9h às 17h.

Neste domingo (14) temos Pedal de Outono na Aduem Uem. Será um passeio de bicicleta na Aduem Uem com a Dias Bike. Durante o trajeto, a instrutora “Mara” da Dias Bike nos auxiliará com dicas importantes de como superar medos e até receios de andar de bicicleta no centro urbano. Então vamos pedalar!
Local: Centro de Esportes e de Lazer da UEM/Aduem. Aquecimento: às 8h e largada da Sede Social: às 9h.

  Neste sábado (06) não haverá atendimento na academia da Aduem devido à pintura que será realizada no interior do prédio. Na segunda feira-feira estará aberta e com atendimento normal. A Aduem agradece pela compreensão.

Em parceria com a Casa da Vacina, a Aduem promoverá na próxima quarta e quinta-feira (10 e 11) a campanha de imunização contra a Gripe H1N1. A vacina chegou ontem em Maringá e era grande a expectativa de liberação da Anvisa, pois, com a aproximação das frentes frias, aumenta a chance de transmissão do vírus da gripe. E a melhor forma de se proteger é a prevenção.
A vacina Trivalente custa R$ 60,00 e a Tetravalente R$ 75,00. Os valores serão debitados em conta corrente com autorização assinada pelo sócio. Como é costume, as enfermeiras da Casa da Vacina se deslocam até a Aduem para atender melhor os sócios e familiares que desejam ser imunizados. Após esses dois dias, os sócios deverão se dirigir à clinica com o voucher (vale vacina ) que deverá ser retirado na secretaria da associação. Local de vacinação: Auditório da Aduem Nadir Cancian. Horário: 9h às 17h.

Em criança se aplica a vacina de gripe a partir dos 6 meses de vida e se for a primeira vez que estiver tomando a vacina, a recomendação é tomar duas doses no intervalo de 30 dias (pode tomar tanto a trivalente como a tetravalente).
A contra indicação para a vacina ocorre se estiver tendo febre ou fazendo uso de corticoide. Nestas situações terá de aguardar três dias para fazer a vacina. O fato de estar resfriado não é um problema para receber a vacina.  “A vacina, quando entra no organismo, faz um processo inflamatório para poder imunizar, e se encontra o organismo em baixa imunidade, produz alguma reação”, explica Josylene Rodrigues de Souza Larranhaga (enfermeira da Casa da Vacina).
Diferença entre as duas vacinas da gripe - A vacina trivalente é composta por 3 vírus Influenzas diferentes: AH1N1, AH3N2, B/Brisbane. A vacina quadrivalente é composta por 4 tipos diferentes de vírus Influenza: os mesmos três presentes na trivalente (AH1N1, AH3N2, B/Brisbane) e mais o vírus B/Phuket (fonte: https://www.ufrgs.br/telessauders) .

QUER SABER MAIS SOBRE OS EXERCÍCIOS?

A Aduem está oferecendo aulas de treinamento funcional, praticamente, a semana toda. Às segundas, quartas e sextas-feiras, pela manhã, os treinos ocorrem ao lado da academia, da piscina e na área aberta da associação. À noite, somente de terça e quinta-feira, geralmente ao lado da academia. As aulas são bem dinâmicas, com ciclos de atividades com ginástica localizada que trabalham abdominais, alongamento e equilíbrio. Todos os exercícios têm a funcionalidade como característica principal. Além do mais, as aulas são divertidas, o que deixa o aluno mais à vontade e disposto a curtir o treino. As aulas são gratuitas para sócio e não sócio paga R$ 40,00.

Toda segunda, quarta e sexta-feira, aula das 8h às 9h, e às terças e às quintas-feiras as aulas ocorrem das 18h às 19h.

Local: Centro de Esportes e de Lazer da UEM/ADUEM

Faça uma aula experimental!

A Unimed inaugurou na segunda-feira (18) o maior Centro Oncológico da região de Maringá com capacidade para atender cerca de 1100 pacientes, podendo realizar até 2,4 mil aplicações por mês. A presidente Elaine Rosely Lepri representou a Aduem no evento e ficou encantada com o novo ambiente criado pela Unimed. O Centro de Oncologia foi adaptado para receber crianças e adultos em tratamento quimioterápico, em espaços separados. “A nova instalação ficou muito aconchegante e em nada lembra um hospital”, disse Elaine. Várias autoridades locais  prestigiaram a inauguração.

Pensando em atender às necessidades dos sócios, esta semana a Aduem adquiriu quatro equipamentos de ginástica para a academia do Centro de Esportes e de Lazer da UEM/Aduem. Os nomes dos aparelhos são conhecidos pelos frequentadores de academia: cadeira flexora, cadeira extensora, aparelho crucifixo (voador) e banco articulado para supino. Esses equipamentos ajudam a obter melhores resultados com os exercícios físicos.
A academia funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h; das 17h às 21h, e aos sábados fica aberta das 8h às 12h. Lembrando que a academia da associação é livre para sócio e dependente (não sócio paga R$ 60,00).
Estudos da Associação Americana do Coração (AHA) dizem que 30 minutos de atividades físicas simples são suficientes para regular o sono, aliviar o stress e auxiliar na perda de calorias.

Avaliação física para usuários da academia

Cada vez mais pessoas estão aderindo à programação de práticas esportivas desenvolvidas na Aduem. Com isso, aumenta nossa atenção para os cuidados que devemos ter antes do aluno iniciar qualquer ciclo de treinos. Por isso, para atingir os objetivos esperados, tanto para o usuário como para o instrutor, será disponibilizado um formulário para TODOS os frequentadores responderem. E quanto maior o número de informações do aluno, mais personalizada e individual será a planilha de atividades organizada pelo professor. O formulário se encontra disponível na secretaria da associação.

ENERGIA FOTOVOLTAICA MAIS PERTO DE VOCÊ
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Na Aduem você pode esclarecer dúvidas acerca da Energia Fotovoltaica e até elaborar um projeto de instalação para sua residência.
Ligue e agende horário para uma visita, (44) 3224-1807.

A Aduem fez parceria com a fábrica Chocolate Gramadense e está com um mostruário na Secretaria para quem tiver interesse em conhecer essa marca de chocolate. São chocolates sem glúten e com mais cacau, com preços acessíveis e débito em conta para os sócios.

Na secretaria também há catálogos para pedidos de chocolates para a Páscoa. Os pedidos serão aceitos até dia 29/03/2019 e a entrega será realizada entre o dia 4 e 9 de abril de 2019.