Abre turma para Treinamento Funcional

 Estão abertas as inscrições para aulas de Treinamento Funcional na associação. Devido a grande procura dos sócios por essa variação do treinamento resistido (que visa a prática de exercícios com uso do próprio corpo), serão disponibilizados dois horários às quintas-feiras, a partir de março.
  O Treinamento Funcional é uma modalidade de exercícios com dinâmica intensa, que se adapta às capacidades do praticante, sendo acessível e prazerosa a sua prática. Utiliza movimentos naturais do homem como sua metodologia, como sentar e saltar, por isso é um treinamento que gera resultados rápidos.
 “A proposta é desenvolver um programa de exercícios físicos variados, orientado pelo profissional de educação física, que contemple crianças, jovens, adultos, e a terceira idade, a fim de contribuir com a qualidade de vida dos sócios”, explica professora Elaine R. Lepri.